Menopozda Nasıl Beslenilmeli?
Kadınlar yaşamlarının üçte birini menopoz döneminde geçiriyorlar. Bugün menopoz, olumsuz etkilerini önlemeye ve tedavi edilmeye çalışılan bir hastalık olarak kabul ediliyor.
Menopozda Nasıl Beslenmeli?
Menopozdaki temel değişiklik kadınlık hormonu östrojenin yumurtlamanın durması sonucu azalmasıdır.Böylece kadında ateş basma,terleme,çarpıntı, uykusuzluk,ruhsal sarsıntı, sinirlilik en başta görülen belirtiler arasındadır.
Evinizin, özellikle yatak odanızın havasindan, cehresinden sıkıldıysanız 2010 Nevresim takımları ve Yatak örtülerine bir göz atabilirsiniz.
2010 Nevresim takımları
Selülitlerden kurtulmak çok kolay!
Selülitlerden kurtulmak çok kolay!
Selülitten kurtulma işlemlerinden önce toksinleri vücudunuzdan atmanız önemlidir. Selülit tedavi yöntemlerini uygulamadan önce hayatınızda aşağıdaki değişiklikleri yapın:
Elbasan Tava Yapımı
Elbasan Tava Yapımı
Malzemeler:
1 kg kuzu kol (iri parçalanmış) 1 çay kaşığı pul biber 2 adet kuru soğan 1 yemek kaşığı tereyağı 1 çay kaşığı tuz, karabiber Sebze sotesi için; 2 adet kabak 2 adet havuç 1 çay kaşığı tereyağı Sosu için; 2 adet yumurta 1 su bardağı un 1 su bardağı yoğurt 1 çay bardağı et suyu 1 çay kaşığı tuz
